如何防止脫發(fā)？不少年輕人正在面臨著脫發(fā)的問題，導(dǎo)致脫發(fā)的原因很多，在日常生活中可以采取一些簡單的方法，一定程度上減少或者避免大量掉發(fā)的現(xiàn)象。
經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因引起的？
掉頭發(fā)發(fā)生的原因有很多。
有的人長期處于一種精神失調(diào)的狀態(tài)之中，這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的狀況非常嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。身體的營養(yǎng)攝入不足，或者飲食不健康，如過度攝入甜食，油膩，辛辣飲食，也會(huì)影響到身體的各項(xiàng)機(jī)能，從而導(dǎo)致非常嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生。
有一些人長期接觸一些放射源，長期的玩電腦和進(jìn)行手機(jī)游戲，看電腦以及看電視也會(huì)造成物理性脫發(fā)，有很多人使用一些劣質(zhì)的洗發(fā)水這些劣質(zhì)的洗發(fā)水會(huì)刺激我們的頭發(fā)，對(duì)于我們頭發(fā)生長非常的不利。而且有些人經(jīng)常使用一些刺激性的染發(fā)劑或燙發(fā)產(chǎn)品，對(duì)于發(fā)質(zhì)的傷害是非常嚴(yán)重的，長時(shí)間不洗頭也容易導(dǎo)致毛囊堵塞形成脫發(fā)。
如何防止脫發(fā)？
1、早睡早起不熬夜
熬夜會(huì)加速頭皮油脂分泌，加重脫發(fā)；
2、保持心情舒暢
精神情緒緊張、壓力大也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)加重；
3、多多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，有助于預(yù)防脫發(fā)；
4、少吃辛辣刺激食物
少吃辛辣刺激、甜的、油炸食物，這類食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕熱加重，加速脫發(fā)。
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