想要瘦下來，身形變得好看，管住嘴，邁開腿，把運動提上日程。但是！不少小伙伴都表示自己運動一段時間后，皮膚反而會變差。
堅持運動會刺激長痘嗎？
運動并不是長痘的真兇！
要知道痘痘的發生與雄激素有一定的關系。
雄激素過高會使皮脂腺分泌大量皮脂，促使毛囊皮脂腺導管毛周角化異常，從而增加痤瘡發生的概率。
人體機能在正常運動量的情況下，雄激素水平非常穩定。只有在達到「奧運級」強度下，才會出現雄激素水平的波動。
運動后皮膚變差的原因
除了這些直接性因素，一些運動中的不良習慣，也會導致皮膚狀態變差。
1、帶妝健身：當皮膚大量出汗，化妝品的顆粒被黏在皮膚上，甚至進入毛孔堵塞汗腺導管，皮膚就容易出現黑頭、紅色疹子、加重痘痘。
2、健身環境：若是在戶外進行長時間的運動，紫外線的攻勢也絲毫不弱，光損傷帶來的皮膚變黑、變粗糙也就有跡可循。
3、過度清潔：當運動完，全身黏黏的時候，就會想用沐浴露狠狠地搓干凈，若是沒有補上身體乳，身體上的皮膚也會出現干燥不光滑的情況。
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