雀斑的預防護理是怎樣的呢？雀斑，是常見于臉部較小的黃褐色或褐色的色素沉著。雀斑多見于女性，往往6--7歲以后開始出現，青春期最為明顯。到夏季的時候，日曬使皮損加重，冬季減輕。下面就由美容專家給我們介紹一下吧！
雀斑產生的原因：
一、外部因素：
1、紫外線照射， 裸露皮膚在強烈的陽光下，不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
2、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變的敏感，這樣會刺激皮膚，當皮膚敏感時人體為保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑。
二、內部因素：
1、壓力：當人受到壓力時就會分泌腎上腺素。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應超于緩慢，色素細胞就會變得活躍。
2、荷爾蒙分泌失調：避孕或懷孕(懷孕食品)的女性，荷爾蒙分泌失調后，導致新陳代謝不正常，由于肌膚在強烈的紫外線照射下和精神受到壓力的原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，
3、新陳代謝緩慢：導致內分泌失調，致使過敏體質而形成的身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成
4、遺傳因素導致雀斑。 色斑形成的四大原因：
(1)遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童(兒童食品)開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部(特別是鼻部)。
(2)紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽后皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起雀斑，普通雀斑顏色加深。
(3)內分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成(中醫中將雀斑的形成主要歸結于肝瘀，比較復雜)。
(4)生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠(睡眠食品)時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
建議： 采取保護措施，避免雀斑加重。雖然治療雀斑不容易，但是可以通過一系列方法進行預防或者控制，避免雀斑加重。“當人們發現自己長雀斑，尤其是少年兒童面部長了雀斑時，就要注意面部衛生和護理，避免雀斑隨著年齡的增長不斷增多加重?！?對于青春期的少男少女，規律的作息、愉悅的心情，有助于防止雀斑加重。此外，合理的飲食和營養也可防止雀斑加重，多補充維生素(維生素食品)E，可起到祛斑的作用。
