產后減肥一直是不被人推崇的，因為大部分人認為吸脂會影響到女性以后的生育和哺育，而現在產后科學健康地減肥方法也有很多。那么，產后減肥注意事項是什么呢?
浙江綠城產后減肥注意事項
1、產后減肥注意事項：產后42天內不要節食，無論是孕期還是產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。 飲食結構要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。產后42天內不要節食，此時產婦的身體還未恢復到孕前的程度，還應保證營養的供給，但同時也不要吃得太多，造成營養過剩。
2、產后減肥注意事項：自然分娩，產后第一天就開始活動 孕期及產后積極運動是預防生育性肥胖的重要措施。適當地運動可促進新陳代謝，避免體內熱量蓄積。 一般自然分娩的產婦，在產后第一天就可以開始活動，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。尤其是縮肛運動對產后盆底的肌肉和肌膜的恢復非常有益。 而做剖腹產的產婦，在拆線前可以適當做些翻身及下地走路的活動，拆線后就可以適量地活動了。
3、產后減肥注意事項：腹帶不能過緊，產婦在產后早期可以使用腹帶。因為，產后產婦的肚皮較為松弛，每當活動量大時，體內游離的臟器牽拉會使人感到非常難受，但應切記腹帶不能過緊。
4、產后減肥注意事項：忌吃減肥藥，萬不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過人體少吸收營養，又增加排泄量，從而達到減肥的目的。同時，減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥，嬰兒肝臟解毒功能差，減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低，容易引起嬰兒的肝功能異常。
5、產后減肥注意事項：信心最重要，產婦產后的心情也很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產后正處于一個身體內各個器官由一個舊的平衡轉向新的平衡的時期，大約需要42天才能恢復到孕前的水平，回復到一個健康正常的非孕期情況。這時產婦要有信心，這樣才能有助于身體的恢復。
浙江綠城整形美容醫院簡介
浙江綠城醫院是由名列中國房地產公司品牌價值TOP10的綠城地產集團控股投資建設，經國家衛生部批準成立的一家以高標準醫療服務為起點，高科技醫療項目為重點，集美容外科、美容皮膚科、美容中醫科為一體的現代化專業醫療美容機構。
浙江綠城醫院自創建以來，就始終堅持“以人為本，健康美麗大眾”的醫療服務理念，奉行“口碑比賺錢更重要”，手術室、觀察室、治療室、重癥監護病房均按“三甲”醫院標準配備，秉持“于細微處見愛心”的服務標準，重視顧客內心需求和來院感受，在院內設有多檔次病房、酒店式VIP高級套間、休閑吧和屋頂花園，特別實行“7日跟蹤，30天隨訪，對美麗終身負責”的“一條龍感動配套服務”，為顧客提供舒心的就醫環境。
浙江綠城醫院開設的整形美容中心以“科技、專業、精良”為核心經營理念，重視設備引進和人才建設，斥資千萬在浙江省內首家引進第八代水動力吸脂儀，麥迪康頜面設計系統、美國Lumenis one王者風范美膚平臺、德國麥特瑞半導體激光脫毛儀、美國C8祛斑王、白瓷娃娃凈膚鐳射儀、德國RubyStar紅寶石激光等數10臺國際最前沿的高科技美容設備。
并遵循高水平、高起點、高素質、高技能“四高”原則，堅持從北京、上海、廣州等地大型醫院引進臨床經驗豐富，整形美容技術嫻熟的精尖人才，廣泛展開與美國、德國、法國、英國、韓國、日本等整形大國的學術交流與合作，強調認真嚴謹的學術氛圍和“術業有專攻”的專業精神，確保醫師隊伍的每一個核心成員，100%都是有著嚴格的執業醫師認證，具備主診醫師以上職稱，有著獨特的審美視角，手術技藝精湛的造美大師。
浙江綠城醫院開設的整形美容中心強調“尊貴于形，自信于心”的前沿醫療美容理念，以“綠色共筑安全美麗長城”為己任，倡導“綠色美容，誠信美容”，在不斷引進各國先進整形技術的同時，力求帶給綠城的每一位求美者個性化、時尚化的生活新主張。正是這種“以顧客的滿意為最大標準”的從醫理念，使其醫療質量獲得了業內和求美者的廣泛認可，成為衛生部指定，杭州市唯一一所全國臨床路徑試點單位，和包括科醫人在內多家國際激光巨頭的培訓基地。
浙江綠城產后減肥專家推薦
張建文
整形美容外科主任，中華醫學整形外科學會委員，中國醫師協會整形美容分會會員。從事整形美容工作近二十年，曾先后在上海第九人民醫院、上海第二軍醫大學、江蘇省人民醫院工作學習深造。實施各類整形手術萬余例，發表學術論文二十余篇，多次應邀參加國內外學術交流及手術演示，具有豐富的臨床實踐經驗及美容修養，手術操作精細、個性化整體設計，曾作為“7歲獸皮癥患者河南留守兒童”公益活動的主刀醫師。
擅長：吸脂塑形、乳房整形、面部年輕化、修改臉型及各種面部綜合整形手術。
