盡管四月才剛剛開始，但是已經早早地定下了減肥的目標，希望在初夏到來之前，能夠成功擁有迷人的小蠻腰，盡享瘦身帶來的熱辣人生。以下是一些瘦身的關鍵點，一定要掌握哦！
瘦身塑型 體重并非衡量標準
身材管理的重點不是數字，而是線條
許多減肥的小姐姐們都有這個誤區
只把重點單純放在體重的升降上
但人體脂肪其實只占體重25%左右
所以體重下降并不代表脂肪的消失
一定要分清減重不等于減脂
掉秤不能只掉肌肉和水分
否則蕞想改變的體型將難以得到改善
與其對體重數字斤斤計較、焦慮不堪
不如將重點放回體態訓練與線條塑造
精準出手 腰腹才是破題苐一步
久坐不動、年齡和激素等多重影響
導致腰腹比其他部位更易囤積脂肪
脂肪的過多堆積還容易引發各類疾病
因此想要健康塑型，腰腹是關鍵
腰腹肥胖是健康的“心腹”大患
腰腹部因為靠近身體各大重要器官
因此一旦這一部位的脂肪堆積過多
容易對心臟及肝臟功能造成影響
增加心臟病及脂肪肝的發病概率
腰腹占據著身材的黃金視覺C位
腰腹部常被認為是身體視覺的中心點
因此也是瘦身人群蕞想改善的部位
想要收獲平坦小腹，悅見動人曲線
腰腹的比例與線條至關重要
腰腹有線條，身材更有型
更好蛻變 腰腹講究科學精塑
腰腹分區塑型更有效
腰腹部可被分為五大區域
上腹、中腹、下腹、上腰、下腰
想要做好腰腹管理需要從這五區入手
日常可通過無氧運動改善腰腹線條
如果想更有針對性地改善腰腹部贅肉
那就需要長期專業的健身訓練
如果小姐姐們存在以下這些情況：
想要瘦腹不知從何練起
老是擔心自己訓練的不夠到位
長期的健身訓練難以堅持
那么不妨試試酷塑冷凍減脂
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