駱駝式瑜伽豐胸VS豐胸手術(shù)：
駱駝式瑜伽豐胸：
瑜伽豐胸動(dòng)作有很多，效果也都值得期待，基本的原理是通過(guò)擴(kuò)張胸部，并配?合胸式呼吸(讓氣體充滿胸部，在瑜伽完全呼吸法中有相應(yīng)介紹)，達(dá)到促進(jìn)胸部周圍血液循環(huán)的作用，從而使胸部豐滿瑩潤(rùn)、立體堅(jiān)實(shí)。
1、跪坐在地板上，調(diào)整呼吸。
2、兩腿打開(kāi)與肩同寬，大腿與地面垂直，雙手在身體兩側(cè)，自然呼吸。
3、吸氣，上身向后彎下，雙手扶握同側(cè)雙腳。
4、呼氣的同時(shí)，腰部盡量向上挺起，身體形成的弧度越大越好，上身越舒展越好。
5、保持3-5個(gè)深呼吸。
通常我們做瑜伽的時(shí)候，用得較多的是腹式呼吸，但是當(dāng)胸部挺起，身體向后倒下的時(shí)候，由于特殊的體位姿勢(shì)，使得氣體很難到達(dá)腹部，這個(gè)時(shí)候用胸式呼吸是最舒服，也是最合適的。做駱駝式的時(shí)候，將意念集中在胸部，充分感受胸部被氣體脹滿的感覺(jué)，想象自己的胸部隨著呼吸，像氣球一樣飽滿。當(dāng)然，這種方法需要持之以恒，同時(shí)，要?jiǎng)幼鞯轿唬枰獙Ｈ酥笇?dǎo)的，而且效果因人而異。所以最好的豐胸方法還是豐胸手術(shù)。
豐胸手術(shù)：
如今最常見(jiàn)的豐胸手術(shù)是假體豐胸和自體脂肪豐胸。假體豐胸是通過(guò)隱蔽的手術(shù)切口將硅凝膠或鹽水假體植入于乳腺下或胸大肌下進(jìn)行豐胸的方法，也就是利用人造假體將乳房承托起來(lái)的手術(shù)方式。而自體脂肪移植豐胸是以自體的脂肪細(xì)胞作為隆乳材料，通過(guò)自體脂肪填充 、自體組織充填等方法移植注射于乳腺組織并促使其成活，以使乳房隆起并增強(qiáng)女性形體美感為目的的一種手術(shù)方式。安全、快速、效果顯著。
