美白飲食一：枇杷紅棗粥——潤肺養(yǎng)顏
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。
3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。
藥膳功效：潤肺養(yǎng)顏，祛斑 健胃。
美白飲食二：海帶豬腳湯
重點(diǎn)：增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質(zhì)，三餐持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，具有除皺美膚功效，讓肌膚看起來更年輕。
好肌膚都是通過飲食調(diào)理出來的，所以想要讓自己擁有膚色均勻凈白無暇，觸感猶如絲綢般細(xì)致柔滑的肌膚，那就多吃上面兩種美白食品吧。
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乳房的大小要根據(jù)個(gè)人的身材來判斷是否完美，乳房太小會覺得有點(diǎn)自卑，太大的話會有和身材嚴(yán)重失調(diào)。
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人中過長，會讓面部的三庭五眼比例失調(diào)，哪些人適合做人中縮短手術(shù)？人中縮短術(shù)的方法一般分為三種，不管選擇哪種人中縮短的手術(shù)方法，都會有一定的反彈，但是不會反彈到原來的長度。
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