2015年春節臨近,街上都掛起了火紅火紅的燈籠,各大商場的優惠折扣也讓人眼花繚亂,除了置辦年貨之外,愛美者們還會換個發型、做做美容,甚至是來個整形,處處洋溢著和諧與幸福的氣息。據經典整形網【http://www.searching.net.cn 】小編了解,春節期間,很多人都希望能夠放松,吃好喝好來犒勞自己,按耐不住美食的誘惑,導致肥胖危機的出現,那么如何才能過一個完美又不發胖的春節呢?整形專家教你春節巧妙應對肥胖問題。
眾所周知,肥胖除了影響人的外觀形象,還會影響身體的健康狀況,根據數據調查顯示,最近幾年,超重的未成年人的概率為32.1%,比以前增長了3.0%,成年人的肥胖率為9.9%,比以前增長了1.9%。由此可見,減肥問題已經刻不容緩。
說一說春節容易發胖的原因
春節期間,大部分人在除夕之夜都會看春節聯歡晚會,等待辭舊迎新的倒計時,還有朋友聚會打牌、搓麻將基本上都是熬夜。而熬夜會導致人體生理時鐘紊亂,影響體內荷爾蒙瘦素的分泌,而瘦素是維持體重不超重的重要元素。
春節期間各家各戶都會準備很多美味佳肴,而過年也正好都是吃吃喝喝,想要控制飲食十分困難,很多人都是在家里或者親戚家做著吃喝、打牌、看電視,幾乎很少走動,在不知不覺中,就短短的幾天年假期間,就發現自己胖了不少。
另外,春節喝酒是中國人的習俗,為了朋友親人歡聚,為了慶祝新年的開始,喝酒也是必不可少的,但是大家千萬不要以為酒的熱量低,事實上,過度的喝酒也是導致春節發胖的關鍵因素,所以愛美者千萬要注意。
避免春節發胖要管住嘴邁開腿
春節期間如何巧妙應對肥胖問題。春節過后,體重上漲的人并不在少數,那么如何來應對春節發胖,成為眾多愛美者最為關心的話題,事實上,春節發胖主要因為多吃少動而引起的,所以為了避免春節發胖,愛美者要管住嘴,還要邁開腿。
過年期間,應該要盡量避免吃過于油膩的食物,還有煎炸的食品,盡量采用煮、煨、燉、烤和微波加熱的烹調方法,用少量油炒菜,也可以適量的引用綠茶,可以達到減肥的效果。當然除了飲食之外,愛美者還要進行適量的運動,比如走走樓梯等。
根據調查發現,爬樓梯是國外較受親睞的減肥方式,愛美者在春節期間,走訪親友可以多爬樓梯,用臀部發力,就能擁有小翹臀,因為爬樓梯一小時可以消耗480卡路里。當然,愛美者也可以在家做做家務,這也是應對肥胖的妙招。
吸脂減肥讓好身材顯而易見
事實上,不管是臨近春節,還是在過年之后,吸脂減肥都會掀起一段小高潮,很多人希望過年之前好好的脫變美麗,美美的過春節。當然也有不少人是因為春節的吃吃喝喝,身材出現的肥胖危機,所以選擇春節后進行吸脂減肥手術。
根據調查發現,吸脂減肥是目前瘦身塑型的最好方法,并且吸脂減肥手術還能針對愛美者的不同部位來進行吸脂,不管是面部、雙下巴、四肢還是腰腹部、背部肥胖,都可以進行吸脂減肥手術,整形專家表示,春季是吸脂減肥的最佳季節,愛美者趕緊行動起來吧!
小編寄語:過新年換新顏成為眾多愛美者過年的口號,不管是美白、除皺、還是隆胸、吸脂等手術都備受歡迎,不過小編提醒,臨近春節,各大醫院紛紛推出整形優惠,但是愛美者除了考慮價格以外,也要看清楚醫院的資質,一定要做到安全美麗兼得,美美地過春節!
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