啤酒肚，又叫將軍肚、羅漢肚。 隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀越大影響越明顯。此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，造成體重超標。從而是體內脂肪增加并聚集于腹部，腹部脂肪囤積集聚導致。
![[ART_TITLE]](http://images.9191mr.com/e/artimg/2015/03/10/191445500_23.jpg)
如何判斷自己是否有啤酒肚?
專家指出：根據臨床診斷標準，人體脂肪的正常含量男性不能超過20%，腰圍/臀圍比例男性應該小于0.9，若腰臀比值大于0.9，人體脂肪含量大于20%，均可診斷為啤酒肚。除了醫學判斷標準，也可以通過自測腹部皮膚皺壁厚度來判斷腹部肥胖的情況。正常男性腹部(以右腹部臍旁1厘米處為測量點)的皮膚皺壁厚度為5m m -15m m，大于15m m為肥胖，小于5mm為消瘦。
啤酒肚的危害
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著“將軍肚”的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，腦溢血和腦梗死等疾病在“將軍肚”男性中也很常見。
針對這種啤酒肚的情況，最好的腹部減肥方法就是進行腰腹部吸脂減肥，腹部吸脂手術針對啤酒肚應該是最快、最有效的方法，手術時采用超聲波能使脂肪組織產生熱效應、空泡效應和內爆效應的原理，選擇性地破碎脂肪細胞，使其呈乳化態，然后利用負壓吸除皮下已經乳化的脂肪細胞，實現消除腹部脂肪，減掉啤酒肚，恢復男性魅力。
而腰腹部吸脂一次一般能抽取大量的脂肪來改善男人的小肚腩，腰腹部吸脂手術直截作用于腰腹部脂肪，將脂肪轉化稱為脂肪液，然后吸出體外，使得腰腹部脂肪變的很薄，進而來改善腰圍，去除小肚子。男性經過做腰腹部吸脂減肥不僅可以改善腰腹堆積的脂肪，而且可以減少由于腰腹部脂肪堆積而引起的一些疾病，但是吸脂專家還是建議男士們，務必要選擇專業正規的醫院和經驗豐富的專家，以確保手術安全和效果。然而，腰腹部吸脂手術是一種創傷性手術，在恢復期由于瘢痕收縮可能會造成局部皮膚輕微的凸凹不平，一般經過3-6個月，瘢痕軟化后即可消失。術后3天內傷口會稍有疼痛，可以適當輕微地運動一下，有助于吸脂部位的恢復。
雖然腰腹部吸脂術治療啤酒肚的效果較好，但是腰腹部吸脂術后的保養功不可沒，一般來說腰腹部吸脂術后保養可能從以下四方面做起。
1、由于皮下殘留部分腫脹液，腰腹部吸脂減肥術當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛生巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。腰腹部吸脂術后3-5天不能沐浴，以避免污染傷口。也是保養的重要的一點。
2、腰腹部吸脂術后近期不要吃海鮮及辛辣食物。
3、腰腹部吸脂恢復后還應繼承穿戴緊身彈力服裝3-6個月，根據局部情況隨時調整彈力服裝的壓力來進行保養腰腹部吸脂減肥就可以獲得最為令你滿足的效果了。
4、腰腹部吸脂減肥后早期可進行輕度活動，不要一直臥床休息，腦力勞動或輕體力勞動者可照常工作。
最后整形專家提醒：吸脂手術有風險，手術應選在正規的整形外科醫院，術前要明確自己要抽吸哪里的脂肪；要身體健康，進行必要的檢查；50歲以上者尤應注意是否有高血壓、高血糖、高血脂等；應排除出、凝血障礙性疾病；術前1-2周停用抗凝藥；避開月經期等。術后立即穿彈力服，頭一個月應晝夜穿彈力服，后兩個月晚間可以不穿。所以，在去掉啤酒肚以后，生活中我們就要多加注意。要注意飲食均衡，特別是在中老年后注意多攝入各種維生素、礦物質和一些營養素，切記再暴飲暴食。同時，要注意加強身體鍛煉，要記著那句話“能走就不站著，能站著就不坐著”。
