我們的生活是快節奏的，減肥自然也應該追求速度，而眼下又進入了“不減肥徒傷悲”的季節，網絡上關于減肥的傳說也有很多版本，這不，喝葡萄酒減肥的傳聞在“朋友圈”風行已久，而近日一則“有研究發現喝葡萄酒有助于減肥”的消息似乎更加佐證了這一說法。一些渴望減肥的人于是歡喜雀躍地選擇了這個方式來減肥：既滿足了喝酒的愿望，還有助于自己減肥。那么，事實真如人們所愿嗎？
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為減肥喝酒是好事？
這也是，美國最新研究發現，葡萄酒可以抑制脂肪細胞的形成，因此很多人認為喝葡萄酒有助于減肥。“這個研究的確存在，但是從中能夠得出的結論離‘葡萄酒減肥’還有相當的距離。從目前的數據來看，雖然少數研究發現少量喝酒的女性肥胖發生率更低，但是并沒有足夠證據證明喝酒能幫助人們減肥。因此，為了減肥而喝酒不是什么好主意。”
然而“喝酒減肥”不僅證據不足，而且很有可能適得其反。很多研究發現，大量喝酒的人體重往往更重，肥胖的發生率也會變得更高。首先，酒類也是含有能 量的。雖然酒精在人體內轉化為能量的效率并不高，但畢竟積少成多，也不容忽視。其次，酒精可以減弱人體的脂肪代謝。我們的身體可以儲存很多營養物質、蛋白質、碳水化合物和脂肪，但是不能儲存酒精，酒后酒精會很快代謝消耗掉。研究發現，人在喝酒后體內消耗脂肪的速度明顯下降，這也不難理解，因為人體首先要將 酒精的能量代謝掉。有研究發現，喝兩杯伏特加后體內脂肪的代謝率就會降低70%。該消耗的脂肪沒有消耗，就會增添體內的脂肪存儲量。
飲食+遠動就能打造完美曲線？
肥胖雖然不是我們的錯，但是想要減肥的話，飲食的控制是減肥的最主要途徑，低熱量的食物的確有助于減肥。 但同時，食物是有“熱能效應”的，也就是說消化食物也是需要消耗熱量的。一般來說，蛋白質熱能效應最高，碳水化合物其次，脂肪最少。看食物是增肥還是減肥，要考慮所攝入的碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例，還要考慮所攝入的維生素、礦物質、微量元素等的平衡。已有證據證明，缺乏維生素和礦物質中一種或幾種也會導致肥胖。減肥一定要注重健康。
減肥關鍵是能量，以及自身的代謝情況。保證總能量攝入不超，就不會發胖。適量飲用純正紅酒對人體的確是有好處的，每次100-200毫升為宜。建議在佐餐時飲用。總之，只要能量超過需要，又不運動消耗掉，什么時候喝紅酒，喝多少，都不能減肥。減肥沒有捷徑可走，只有控制能量+運動。
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超聲波共振法減肥 幫你揮別臃腫
這時很多人想到，現在快速發展的整形美容，其實我們可以借助整形美容手術來改善我們的肥胖的問題，比如超聲波共振法減肥，這個減肥方法不僅不用開刀，也不用住院，而且用超聲波共振的方式液化后脂肪，排出脂肪來減肥，這樣輕松就可以擁有苗條的身材，這樣我們就沒有必要為了減肥而去喝葡萄酒，加上喝酒還會增加食欲，讓人在不知不覺中吃下更
