35歲-40歲是一個眾人都不太愿意面對的年齡，這個年齡段的女性，你也許會發現自己已經不再有當初的風情萬種，人見人愛。你的皺紋、色斑和小肚腩正無時無刻地警示著你正在走向衰老。南方醫院整形美容外科主任醫師魯峰指出，這正是面部年輕化最關鍵的時間點，正確的護膚保養和積極的衰老預防是重點。
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A日常生活方式抗衰老
35歲，幾乎每個人都逐步成為單位的中堅力量。面臨著巨大的競爭壓力，不加班、不出差、不晚睡這些美容寶典只是一種奢望。
一年四季要防曬
皮膚老化有內外兩種：自然老化和光老化。紫外線輻射，是導致皮膚光老化的主要原因。人到了一定的年齡之后，老化最明顯的通常是面、頸、手背等暴露部位的皮膚，而老化最輕、最細嫩的皮膚一定是在非暴露部位，這是日光紫外線造成皮膚老化的有力證據。
魯峰表示，保護肌膚一年四季都要防曬，使用防曬霜是最好的辦法。
有氧運動是年輕態的“王牌”
女性抽煙非常損傷皮膚，想維持年輕戒煙是必需的。
同時，積極的有氧鍛煉是抗衰老的“王牌”,規律的有氧運動能保持皮膚良好的新陳代謝，避免皮膚演變為問題皮膚。
適當補充抗氧化劑
魯峰建議，在30歲之前，選擇護膚產品中添加一些抗氧化劑（如維生素C、E、輔酶Q10等），但30歲以后，建議開始使用處方類藥物維A 酸（備孕、懷孕和哺乳期的女性禁用），外用的維A 酸是一種良好的防治和治療皮膚老化的藥物，同時還具備消除粉刺和淡化色斑的功效。很多醫學護膚品中都包含維A酸外用的精華液。
另外，維生素B3能改善皮膚的暗沉，具有抑制色斑的作用；維生素B5具有保濕和修復皮膚屏障的功能；維生素K能一定程度改善皮膚的血管功能，從而改善黑眼圈；AHA和多羥酸也可以適當延緩皺紋。因此，在挑選化妝品的時候，建議多關注化妝品的有效成分，有針對性地選擇適當的化妝品。
B整形技術保顏值
35歲-40歲的女性，由于皮膚中膠原蛋白合成持續性減少，紫外線（日曬）的皮膚損傷累積效應不斷出現，原本光潔的皮膚似乎在一夜之間突然冒出了各種頑固的色斑、毛孔粗大、膚色暗沉、皮膚變薄、毛細血管擴張、中面部下垂……要重點解決這些皮膚問題。
皮膚收緊及減少色斑
魯峰表示，可利用激光的物理治療特性來進行皮膚健康管理，比如光子嫩膚和電磁波拉皮。持續無間斷的光子嫩膚治療能確定性地維持皮膚的年輕化狀況，減少色斑的發生。
另一個治療就是射頻皮膚收緊治療。射頻治療又稱電波拉皮或者電磁波拉皮，是一種無創的皮膚收緊方案。他介紹，目前市場上火熱的“熱瑪吉”、“塑瑪吉”、“黃金微針”、“熱拉提”,應用的都是這個技術。
他提醒，射頻緊膚并不是一個新技術，市場中被炒作的效果有一定的夸張成分。
注射美容消除皺紋
讓臉部保持年輕態的，還有靠除皺注射技術和填充注射技術的微整形方法。專家介紹，目前除皺注射使用最多的是肉毒素A,主要針對肌肉過度運動引起的皺紋。建議由正規醫院正規醫生操作。
如果要使凹陷的臉龐重新飽滿起來，需要填充類材料如玻尿酸。玻尿酸，原本就是人體真皮組織中的一種成分，可讓皮膚看起來飽滿、豐盈、有彈性。把玻尿酸注射進入真皮皺折凹陷處，或希望豐潤的臉部位置，能起到除靜態皺紋與修飾臉部的效果。
魯峰提醒，玻尿酸是可以吸收的，效果一般維持在半年到1年的時間。如果要維持時間長，還可以在臉部瘦削、凹陷部位移植自體的脂肪，來重現圓潤、年輕的面部輪廓。
小編寄語：現在不僅要防曬、運動，還有加上微整形手術，那效果更佳。（文章來源：羊城晚報（廣州））
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