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其實很多人由于從小對牙齒健康的忽視
導致牙齒積累了很多不良癥狀
如今醫療技術發達
可以幫助那些受牙齒不健康不整齊困擾的人
解決很多難題
所以很多人想要去做牙齒矯正。
那牙齒矯正初期要注意的飲食是怎么樣的？
牙齒矯正初期要注意的飲食是怎么樣的？
很多矯正牙齒的小伙伴，在開始佩戴矯治器時，都會感到牙齒酸痛，這是由牙齒受到矯治器的力量引起的。酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯，這段時間，可以嘗試吃些稀飯、炒蛋、燕麥粥、面條等軟食，直到酸痛感逐漸消失。
矯治期間，均衡的飲食有助于牙齒的移動和矯治效果。但是，由于矯治器貼在牙齒表面，而且較細的弓絲不可能承受過重的咬合力，所以在牙齒矯正期間要保證均衡的飲食外，還有些特別的注意事項。
牙齒矯正過程中要多攝取的食物
1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的攝入量可占到每天食物總量的1/2（如果太大應注意切成小塊），蔬菜和水果中富含的維生素，可以減輕進行矯正者可能常患的口腔潰瘍、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C，可以適量攝入；
2、谷物、奶制品、蛋白質。這些食物對均衡營養至關重要，有助于牙齒的矯正。但要注意咀嚼避免過硬、過黏、過大的食物，且在進食后要堅持正確刷牙及使用牙線，保持口腔衛生。
牙齒矯正過程中應該避免的食物
1、過硬的食物，如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，同時也要注意避免咬筆和咬指甲等不良習慣，這些都會導致矯正器松脫、變形，影響牙齒矯正。
2、過粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品，口香糖則應咀嚼無糖成分的。因為這些會將矯正器及矯正線黏起而造成移位。
3、過大的食物，對于整個蘋果和胡蘿卜等大塊食物，等應切成小塊后再進食。
4、過甜的食物，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。假如實在忍不住吃了，也一定要及時正確刷牙及使用牙線。此外，對于口香糖也要盡量避免，這是由于口香糖粘性很強，不僅容易附著在牙齒上，更容易附著在矯正器上，造成不易清理牙齒和矯正器。
案例分享：牙齒矯正案例
職業：公司職員
美麗困擾：牙齒不整齊 不敢開口笑
改變：牙齒矯正后 人也變美了
我很不喜歡我的牙齒，因為它長得一點都不整齊，讓我也不敢在朋友面前，自由自在的大笑。后來是經過一個閨蜜的介紹下我去了當地一家比較正規的整形醫院做了牙齒矯正手術，術后的效果我很滿意，現在的我是非常自信的開口大笑了。
牙齒矯正初期要注意的飲食是怎么樣的？現在的人是越來越在意自己的牙齒形象了，所以，現在越來越多的愛美者都會選擇牙齒矯正來改善自己的牙齒面貌。
