吸脂減肥相信做的人也不少，但真正做到術(shù)前準(zhǔn)備好，并了解清楚的人卻非常少了，主要是因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為是專業(yè)性的醫(yī)療，就沒(méi)有必要了解了，其實(shí)并不是這么簡(jiǎn)單，我們還是可以做些簡(jiǎn)單的攻略的。下面針對(duì)吸脂減肥的人群寫(xiě)了這篇文章，吸脂減肥切忌盲目沖動(dòng)的去做，了解好再去做，建議做之前可以看一下。
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一、要弄清楚吸脂的作用及原理
吸脂是做什么，只是單純的吸脂嘛，是不是會(huì)反彈，其實(shí)了解這些你就知道了。吸脂其實(shí)是吸出多余脂肪假設(shè)脂肪是一個(gè)氣球，由于我們暴飲暴食，使得氣球體積變大了，這個(gè)時(shí)候就需要2種方法來(lái)解決了：
1、是讓氣球的體積變小，要消耗掉氣球里面的能量，可以通過(guò)健身、運(yùn)動(dòng)、節(jié)食來(lái)達(dá)到，這種就是日常健身運(yùn)動(dòng)節(jié)食的原理了。
2、減少氣球數(shù)量，通過(guò)消除、減少、溶脂等等來(lái)減少脂肪的數(shù)量，進(jìn)而達(dá)到減少脂肪的效果。
備注：一般人在成年后，脂肪細(xì)胞數(shù)量就固定了，不會(huì)多加了，而且被抽走后也不會(huì)再長(zhǎng)回來(lái)了。但是需要知道的是，雖然數(shù)量減少了，但如果我們不注意的話，讓剩下的脂肪體積變大的話，還是會(huì)變胖的，只不過(guò)變胖的速度沒(méi)有以前那么快，但還是會(huì)變胖的，所以吸脂術(shù)后還需要日常注意。
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二、如何判斷自己是否適合做吸脂減肥手術(shù)
1、簡(jiǎn)單測(cè)試：對(duì)自己需要吸脂的部位捏一下肉肉，如果捏起來(lái)的肉肉大于2-3cm 的話，那么可以考慮做吸脂。
2、再看下自己的體脂率，如果是25-35之內(nèi)，那么也可以考慮做。（可以考慮，不是必須）
3、后面是看自己是否是易胖體質(zhì)，一般是小時(shí)候比較貪吃，所以脂肪細(xì)胞數(shù)量多，這類人群也適合做吸脂。
備注：吸脂可以選擇在年齡較大的年紀(jì)，如30歲以后，如果是20內(nèi)，除非是肥胖影響到了身心，那么可以考慮。不然的話，可以選擇管住嘴，邁開(kāi)腿，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以有不錯(cuò)的效果，并不一定要去做吸脂減肥手術(shù)的。
