脫發是指頭發掉落的情況。正常掉落的頭發都是處在退行期及休止期的毛發，出于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處在動態平衡，故能保持正常數量的頭發，以上舊是正常的生理性脫發。而病理性脫發是指頭發異常或過度的掉落，其因素不少。有時，生理性脫發和病理性脫發才能同期存在。
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日常生活中怎樣預防脫發?
一、阻止禿頭的早晚梳發
你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習性?每日早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。出于頭皮是方便出汗弄臟的位置，勤于梳發可能有助于阻止禿頭和頭皮屑的發生。我們很好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發維持光潤的狀況。
二、診治頭發稀薄的妙招
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。此種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪。
三、阻止脫發的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時，會出現脫發的情況。欲阻止脫發的毛病，須將發末端分維持清洗，洗發精須運用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根縮緊。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。
四、診治脫發的食物
攝入太多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。此種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食物，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是很優等的診治食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
以上就是關于生活中怎么預防脫發的介紹了，相信經過以上的介紹，您關于怎么預防脫發也有了更多了解了，那么生活中我們一定要多注意預防，希望以上內容能對您有所幫助
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