牙齒美白需注意的第一點(diǎn)：
早晚兩次刷牙時(shí)保證牙齒美白的方法之一。很多人都忽視了這一點(diǎn)，認(rèn)為刷牙只是為了防止蛀牙，其實(shí)不然，刷牙更是牙齒美白的關(guān)鍵。當(dāng)一個(gè)人每天不管喝水還是吃飯，口腔中大大小小的細(xì)菌都會(huì)進(jìn)入，進(jìn)入的食物都會(huì)對(duì)牙齒的美白造成影響。所以早晚各一次的刷牙是牙齒美白過(guò)程中必不可少的一點(diǎn)。在清潔掉日常的牙齒污垢后，才能開(kāi)始牙齒美白!
牙齒美白需注意的第二點(diǎn)：
牙齒美白過(guò)程中，大家往往忽略了牙刷的選擇，很多人都一直使用手動(dòng)牙刷，實(shí)驗(yàn)表明，電動(dòng)牙刷比手動(dòng)牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清潔能力已經(jīng)得到口腔專家的一致肯定。所以牙齒美白最好選用電動(dòng)牙刷來(lái)刷牙。
牙齒美白需注意的第三點(diǎn)：
大家在選擇牙齒美白方法中會(huì)考慮到價(jià)格的優(yōu)惠，洗牙價(jià)格和美白牙膏價(jià)格相比，當(dāng)然是牙膏便宜。所以人們通常會(huì)選擇美白系列的牙膏刷，其實(shí)這個(gè)做法也是錯(cuò)誤的。牙齒美白的關(guān)鍵雖然是刷牙，但是美白作用的牙膏通常是沒(méi)有很大效果的，廣告很多都是夸大其說(shuō)的。
牙齒美白需注意的第四點(diǎn)：
在生活中牙齒美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。牙齒發(fā)黃的最主要原因就是在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和人們唾液中的礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。所以牙齒美白的同時(shí)需要避免一些“染色”食物。
牙齒美白需注意的第五點(diǎn)：
牙齒美白的同時(shí)要保證牙齒的健康，牙齒健康是比牙齒美白更為重要。很多年輕的朋友們都比較任性，天冷喜歡吃冷飲，其實(shí)冷凍食物對(duì)牙齒的冷刺激是很大的，所以牙齒美白的同時(shí)最好減少冷凍食物對(duì)牙齒的直接刺激。
牙齒美白需注意的第六點(diǎn)：
牙齒美白不是愛(ài)美的唯一目的，健康也是一個(gè)不容忽視的關(guān)鍵!所以不要一味地為了要達(dá)到美白而選擇不適合自己方法，或者用一些沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的牙美白土方偏方等，最后不僅牙沒(méi)變白，反而落下牙痛牙酸的毛病。
