近年來，世界各國眾多研究都證實長時間靜坐會影響健康。減肥新聞報道美國癌癥協會有調查指出，每天久坐6小時以上的女性，容易得心臟病和癌癥，比起坐著少于3小時的女性，早逝的幾率也高于 37%，相同的情況下男性則是18%。“久坐影響健康”的理念獲得了越來越多人的認同，“站立式辦公”在歐美悄然興起。
腰部和頸椎疾病已經成了長時間使用電腦的白領們的職業病，在美國硅谷的各大IT公司里，工作緊張、加班加點更是家常便飯。為給員工創造多動的機會，一股從Facebook發起的“站著辦公”的風潮席卷了整個硅谷。
一種全新站立式辦公桌應運而生，這種辦公桌高度大致略高于人的腰部，而電腦顯示屏則抬高至臉部的高度，讓眼睛和屏幕保持平行視角，有效降低頸脖處的損傷。考慮到長期站立可能會引發其他問題，所以還有配套的高腳凳可供選擇。站立式辦公桌已經在硅谷一帶的公司里得到了越來越多的歡迎，Facebook的 2000名員工中，就有超過10%的人已使用。谷歌公司發言人喬丹·紐曼宣布將這種辦公桌列入了公司的保健計劃，這一舉措受到員工歡迎。
但站立式辦公桌還是很難迅速廣泛使用。許多雇主不愿花太多錢更換現有辦公桌椅，多數公司選擇分期分批為有需求的員工更換設備，如優先處理全職員工和老員工的申請，在許多論壇上還能看到合同員工和兼職員工的抱怨。
調查發現，多數申請站立式辦公桌的人都是年齡在25歲到35歲之間的年輕人，而不是即將退休的老年人。這并非因為年輕人比老年人更能承受長時間站立，而 是因為使用電腦已成了當代中青年人生活中不可剝離的一部分，而這些人對自己的健康問題非常敏感和關注。選擇站式辦公桌的人群中女性居多，主要是因為女性不希望久坐所引發的問題影響自己懷孕時期的健康。
“站立式辦公”在歐洲也得到認可和推廣。記者在德國寶馬汽車公司總部采訪時就發現，這里的員工只要有站的機會，就不會坐著辦公。記者看到，在一個大辦公室里，幾十個員工正在新型的“站立式辦公桌”前辦公。這種桌子比其他傳統辦公桌高30到 50厘米左右。給員工們的椅子也是高腳椅，且只有低低的椅子背。員工站累了，可以隨時休息。這種辦公桌還可調節和移動，方便員工“個性需求”。
很多德國員工認為，站著工作讓他們保持旺盛的精力，注意力更加集中，無法打瞌睡。德國專門研究健康問題的專家則把這種方式稱為“溫和運動”，只要堅持， 效果不亞于有氧運動。研究顯示，如果每天站著的時間平均為5個小時，“燃燒”的熱量是坐著的3倍。同時，站式減肥對關節病、呼吸疾病、糖尿病 、胃病等也有預防和治療效果。目前，站立辦公已走向西歐和北歐各國，引起歐盟健康部門的廣泛關注。
小編寄語：長坐少動會讓我們缺乏活力，身體各個部位也會缺乏鍛煉，而站立辦公正是為辦公一族設計的，讓你有效健身的同時達到減肥的效果。大家可以去試一下。
