空軍總醫院激光美容中心專家提示：天氣依然炎熱，可“立秋”的節氣卻在日前悄悄來了。中國人歷來講究根據節氣養生，就連美容護膚，“立秋”后也與夏天不一樣了。美容功課，您一定要做好。
NO.1飲食少辛多酸：
立秋后，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。少辛多酸就成為飲食上講究的原則了。一些滋補的美容養顏湯，也特別適合在秋季進補。
專家推薦，根據不同的需求，女性可以準備不同的湯品。如想豐胸美白，可飲銀耳紅棗湯；要氣色紅潤，可吃黑米桂圓紅棗粥；想要補血減肥，番薯紅棗湯可以派上用場；而美膚豐胸，黃豆豬蹄湯與木瓜銀耳湯都是不錯的選擇。
NO.2做好美白保養：
夏天紫外線強烈，女性們多多少少都會曬黑一些。要想變得白一點，這個時候就可以好好做做功課。一些美白保濕的護膚品可以減去肌膚暗沉和毒素。另外，女性們還得注意祛角質，尤其是手肘、膝蓋這些夏天常常暴露在外面的部位。
NO.3祛斑瘦身正當時：
秋季，有兩個項目整形美容醫生特別推薦，一個是祛斑，一個是抽脂瘦身。因為祛斑過后特別要注意防曬保養，而秋季紫外線正好減弱。這個時候祛斑，不僅可以把夏天多生出來的斑點“一掃光”，還能讓術后更不容易反彈。
另外，由于抽脂往往在腰腹部，術后一般需要綁扎腹帶，夏天天氣炎熱，會使人不舒適。因此秋季吸脂，遠離秋膘就顯得更受人歡迎。
NO.4精心護理頭發：
很多女性都有這樣的感受：每到換季時，頭發掉得就特別厲害。這時，護理好頭發就顯得特別重要。立秋后，氣候漸漸干燥，須適當減少洗頭的次數，如果像夏天似的天天洗頭，反而會加重干燥的程度，使脫發量更為顯著。平時一定注意作息時間要規律，盡量做一些減壓運動，不要過分節食。在洗發水的使用上，要注意根據發質來選擇，洗頭發時，用洗發水按摩頭皮，之后再用護發素滋潤發梢。
小編寄語：秋天陽光仍強，紫外線會破壞氨基酸令頭發干枯發黃。在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧涂抹頭發，保護頭發免受傷害。
