借助“瘦即美”的美學理念，減肥已經成為愛美人士的終生目標，如何在不傷害身體的情況下快速減肥成為一個重要問題。近年來，新的減肥技術不斷涌現，其中大部分都伴隨著強大的市場宣傳。然而，這些減肥方法真的有效嗎？在學習這些新的減肥技術之前，我們先熟悉肥胖的基本知識。
肥胖簡介(原理)
根據不同的原因，肥胖可分為三類：單純性肥胖、繼發性肥胖和遺傳性肥胖。其中，單純性肥胖是由營養過剩引起的脂肪在全身過度積累造成的，而大多數肥胖的人都屬于這一類。繼發性肥胖是由腦腫瘤、腎上腺皮質功能亢進等疾病引起的。而遺傳性肥胖是由肥胖相關基因突變引起的，具有家族遺傳傾向。成年后，脂肪細胞的數量基本穩定，但體積可以增加或減少。研究表明，肥胖是由脂肪細胞增加引起的，中年后脂肪細胞往往集中在身體中部。因此，這個年齡組的人開始出現桶腰、啤酒肚、馬鞍臀等。這極大地影響了人體的美觀。
如何去除人體多余的脂肪組織成為減肥的迫切問題。吸脂術似乎解決了這個問題。吸脂術可以吸出肥胖部位(如臀部、腹部、四肢等)的皮下脂肪細胞，使該區域的脂肪細胞數量大大減少，從而達到快速和長期減肥的效果。然而，吸脂術有疼痛，皮膚瘀斑和皮膚不均勻，所以它提倡“疼痛極小和無副作用”。
激光溶脂
激光脂解術使用一定波長的低能量激光來溶解皮下脂肪，而不會灼傷皮膚。由于人體有一定的代謝功能來溶解脂肪，脂肪層較薄的部位，如臉部和手臂，在激光照射后不需要吸出融化的脂肪，但可以通過自身的循環代謝來吸收，而脂肪較厚的部位，如腰部、腿部和背部，則需要負壓來吸出融化的脂肪組織。
與傳統吸脂術相比，激光吸脂術具有較小的皮膚擦傷和較短的恢復時間，并且激光可以刺激膠原蛋白和彈性纖維的產生，因此在治療部位具有皮膚緊致效果。然而，一些醫生認為，激光吸脂的這種收緊皮膚的效果缺乏足夠的證據支持，因為其臨床應用較少，而且收緊皮膚和燒傷之間只有“一線之差”，因此其安全性值得懷疑。目前，一些激光脂肪分解設備已經通過了美國食品和藥物管理局的認證，但沒有通過中國SFDA的認證。
射頻溶脂
射頻脂肪分解的工作原理是利用內外電極發射高頻無線電波(300-500KHZ)，同時作用于皮下脂肪層和真皮層，從而達到在消除脂肪的同時收緊皮膚的目的。破裂的脂肪細胞被負壓系統吸出并排出體外，達到減肥的目的。作用于真皮層的外電極也會產生高熱，對真皮膠原細胞造成輕微損傷，刺激人體皮膚的自我修復功能。
類似于激光的優點，射頻脂肪分解可以減輕體重，同時收緊皮膚。然而，一些醫生認為，射頻脂肪分解僅適用于腹部和大腿脂肪，但對身體其他部位沒有明顯影響。雖然射頻脂肪分解術在中國已經通過了美國食品和藥物管理局和SFDA的認證，但其臨床應用還比較少，其療效還需要進一步證實。
注射溶脂
所謂溶脂注射是指將溶脂針注射到肥胖部位。這種脂肪溶解針的成分是從大豆中提取的，大豆是一種磷脂。它用于溶解血管中的脂肪栓塞，降低膽固醇和消除脂肪瘤。現在據稱它可以用來注射任何富含脂肪的部位，包括雙下巴、“蝴蝶袖”、大腿等。而且這種方法不需要全身麻醉或刀，所以可以達到減肥而不留下疤痕的目的。
然而，國內外許多醫生對這種方法的安全性提出了質疑，因為注射溶脂存在很大的隱患：溶脂無論是從肝臟代謝排出，還是從腎臟排入尿液，都會對人體造成很大的危害。到目前為止，脂肪溶解注射液還沒有在中國得到SFDA的批準，但是已經被美國食品和藥物管理局禁止了。
冷凍溶脂
冷凍溶脂技術是通過冷凍溶脂機發出低溫殺死治療部位的脂肪細胞，壞死的脂肪細胞在兩三個月后隨尿液排出體外。據相關介紹，這種冷凍減肥方法對脂肪肥大和小面積(如腰、腹、背游泳圈)有很好的效果，但對大腿和臀部的脂肪堆積沒有效果。
冷凍脂肪溶解手術的效果也是有爭議的。一些國外醫生認為冷凍減脂法是有效的，但是一些醫生說冷凍不能穿透深層皮膚組織，而且其效果有限。此外，人體對大量壞死脂肪細胞的自然代謝對肝臟是一個嚴重的負擔。美國食品和藥物管理局已經對冷凍脂肪分解進行了認證，但中國的SFDA沒有。
減肥技術的不斷突破對肥胖人群來說確實是個好消息。然而，任何減肥手段都可能有風險，許多未知的風險無法預測，因此，對于美容者來說，安全的方法是去正規的醫療機構選擇成熟的減肥手段。
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