擁有完美的曲線是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮模敲闯瞬捎檬逞a(bǔ)、醫(yī)療等方式進(jìn)行豐胸之外，還能有什么簡(jiǎn)單可行的豐胸方式呢。小編為此專(zhuān)門(mén)搜集了一些豐胸保健操，提供給廣大女性進(jìn)行參考。保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，簡(jiǎn)單易行。
豐胸保健操具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次后，換左手按摩右乳房20~50次。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20~50次后，換右手按摩左乳房20~50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)瑥淖蟮接遥茨?0~50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月，可使乳房隆起2~3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
5.按摩手法：將右手放在靠近左腋窩下側(cè)，與左胸部呈同一水平線的位置；同時(shí)將左手放在胸部的左側(cè)，左手拇指與右手在同一高度，其他手指并攏指向下，然后把胸部從左邊向中心推擠；右手向身體的中心慢慢移動(dòng)，然后左手從胸部下方開(kāi)始按順時(shí)針?lè)较虬茨Α?/P>
6.按摩手法：將右手放在左胸部的下方，虎口張開(kāi)，其他手指并攏，向上按摩；將左手放在右手下方，兩手一起移動(dòng)向上按摩。
小編寄語(yǔ)：只要堅(jiān)持每天做豐胸保健操，相信很快您就能看到成效了。如果您想快速達(dá)到豐胸的目的，可以選擇做隆胸手術(shù)，但是一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，這樣才能保證手術(shù)的安全和效果。
