火鍋打卡,奶茶打卡,烤肉打卡……
每次一到周末休息就想著要犒勞自己
這不周末剛過去了嘛
感覺自己像一路“火車”掃大街(逛吃逛吃)
頓時感覺,快樂又回來了……
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吃貨的世界沒有詩和遠方
唯有美食不可辜負,
但吃進去的總是會還的——
(游泳圈、大象腿、麒麟臂、圓潤的大臉……)
然而當看到肉的時候,那顆后悔的心,
嘖嘖嘖~~
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“不管怎么吃都不胖”
這大概是全下女人共同的心愿了
想要穿S碼的衣服,
想要擁有小蠻腰,想要曲線......
都想瘦身,都想減肥,
但減肥真的太難了,
能堅持下去的美女都是狠人!
(嘗試過的都懂)
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不想辛苦減肥
就能擁有完美身材
那個號稱躺著就能瘦的
吸脂到底怎么做的?
是不是所有人都適合吸脂?
下面,我們就好好來聊聊關于吸脂的事兒。
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不少人覺得只有胖子才需要做吸脂
只要長得胖,就能吸脂。
其實不是的喲!
如果體脂過高,醫生是不建議做吸脂手術的。
納尼,我來吸脂不就是為了減肥嗎
為啥不給吸呢??
因為,吸脂說到底只能減少皮下的脂肪
針對內臟的脂肪是無能無力的。
(這也是吸脂安全的原因,因為不會損傷到內臟。)
一般全身重度肥胖(BMI高于35%)的人,并不適合吸脂哦。
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所以吸脂真正適宜人群不是肥胖人群
而是局部肥胖的人群。
例如面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、腹部、腰部、臀部等部位脂肪堆積過多的人群。
這也是吸脂減肥最大的優點,
就是想瘦哪里就瘦哪里,輕松擁有凹凸有致的身材。
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如果靠吸脂,一次能瘦多少?
不好意思,我又要來潑涼水了,吸脂真的不會讓你從120斤瘦成100斤。仙女們要清楚
吸脂=塑形
吸脂≠減輕體重
因為身體的脂肪密度非常低,約為0.85克/毫升,并且抽脂之前打了與抽脂量相等的腫脹液,加上術后腫脹,所以就算抽脂3000毫升,術后的體重也不會有明顯的下降。
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▲同重量的脂肪和肌肉體積差距很大
但是,體重雖然沒下降,但體型會更纖瘦,讓你視覺上輕松顯瘦20斤。
而那些健身達人,也正是通過減少脂肪含量,來塑造自身完美的體型。(其實看著很瘦的她們,體重也都在100斤左右喲)
所以,吸脂重在塑形,看著瘦才是最重要的。
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吸脂效果立竿見影,最后會反彈嗎?
吸脂后不反復是因為成年后脂肪細胞基本不再增加了,所以吸出來的脂肪不會再長回來。節食或運動減肥容易反復是因為脂肪變小但數量沒改變,當能量重新儲存時,就又長胖了。
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吸脂減少脂肪細胞數量
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減肥脂肪細胞變小
不過,吸脂后的部位會保留少量的脂肪,如果攝取能量過多無法消耗時,就會繼續存在留下的脂肪里,脂肪變大了自然就變胖了,不過變胖的幅度還是會比吸脂前小得多。
所以,
吸脂的“術后保養”也很重要!
不要肆無忌憚地吃喝,
而是要繼續保持健康的飲食,
如果搭配適量運動鍛煉的話,
吸脂瘦身的效果才會更好!
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