關于洗發次數的問題，青島諾德醫學美容機構的植發專家表示：油性發質的人可以每天洗一次。而干性發質的人若洗發過于頻繁，反而會加重干燥現象，因此可每兩天洗一次。那么，正確洗發、護發應該是怎樣的步驟呢？
第一環節：梳理。
先用發梳將頭發理順，去除灰塵和附著于頭皮上的頭屑。
另外，由于濕發較易打結，因此事先梳通頭發可以減少損傷。
第二環節：洗發。
用熱水輕輕洗去塵垢，并充分潤濕頭發。將洗發水倒在掌心，用雙手揉開后，涂抹于整體頭發并使 其充分發泡。用指肚從發際向頭頂部按摩著清洗。
頂部至前額的頭皮由于皮脂和汗液的關系容易形成污垢，因此要格外細心清洗。此外，洗發時要注意避免揉搓發梢，以免損傷發質。
在造型劑涂抹較多或其他必要情況下可以洗兩遍。第二遍洗發水的用量大約是第一遍的一半。第一遍先將污垢徹底洗凈，第二遍再仔細清潔頭皮。
最后用清水徹底沖洗干凈。洗發水的殘留容易造成頭屑和頭皮搔癢，甚至使頭發失去光澤。兩耳后部和發際處格外容易殘留，一定要細心洗凈。
第三環節：護發。
護發素不僅可以使頭發柔順光澤，更可以消除靜電、調整頭發狀態。
擰干頭發后，取適量護發素于掌心，順著發梢的方向，重點涂抹于發中和發梢部分。
護發素涂抹完畢后應立刻沖洗干凈。以頭皮為重點進行沖洗，直至頭發不再粘滑。
第四環節：干發。
用毛巾夾住頭發，輕輕拍打，吸去水分。為了避免毛鱗片受損，造成分叉和斷發，切忌用毛巾揉搓 頭發。
