大腳有時是一種煩惱，尤其在買鞋的時候，心儀的鞋子沒有自己的碼，這時候十分希望自己的腳能變得小些！但寬腳變窄，似乎只有通過手術解決了。
如何判斷自己有沒有“拇外翻”（大腳骨）？
1、拇囊炎，第yi跖趾關節的疼痛
大拇趾關節內側突起，表面紅腫，按壓有疼痛感，穿鞋擠壓后明顯。
2、擠壓第二趾，出現錘狀趾
大拇趾外翻，不斷擠壓第二趾，導致第二趾無處可去“騎”在大拇趾上，時間一長，肌腱攣縮，關節僵硬，形成“錘狀趾”。
3、前腳掌出現老繭（胼胝），行走疼痛
由于拇趾外翻，正常的腳型發生了變化，腳的受力分布點也發生了改變，從大拇趾開始往中間轉移，使得第二、三腳趾承受過多的人體重量。久而久之在前腳掌相應處就會出現老繭，嚴重的會出現疼痛，影響走路。
腳寬可以做窄嗎？
大腳骨和小腳骨導致的腳寬，這種情況是可以通過手術矯正的。
大腳骨和小腳骨導致的腳寬，可以通過手術矯正大腳骨和小腳骨，從而達到讓腳變得更窄的效果，當然即便腳變窄了，也不一定能夠改小鞋碼，但是腳會變得更為修長，更加美觀，更加好看。
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