當脫發成為大家熱議的話題的時候，大家開始紛紛關注自己的發量，不知道大家有沒有這樣的感覺：每次洗頭發或者梳頭發，都覺得自己所剩時間不多了……
有這個意識的時候，證明你已經開始關注你的頭發了，但是只是關注，不提前防脫，你就會變成禿頭小心肝。
那如何正確防脫呢，你的知心小寶貝來幫忙，快來get防脫發指南吧！
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掉發并不等于脫發，脫發可分為：
1、生理性脫發：一般每天掉70-100多根頭發是正常的，頭發也是有“一歲一枯榮”的生命周期更替現象的。
2、病理性脫發：指由于細菌真菌感染、內分泌疾病、營養物質缺乏、毛囊對雄激素的敏感性增高，而導致的頭發異常或過度的脫落。
病理性脫發是我們需要關注，且去預防的。
如何預防脫發（病理性脫發）？
1、脫發初期，進行食療干預
2、保證充足的睡眠
3、避免陽光暴曬
4、勞逸結合，擁有良好的生活作息
zui后給大家一個溫馨小提醒：病理性脫發大多難以自愈，建議去正規醫院咨詢醫生，做檢測，然后匹配適合自己的治療方案，這樣防脫才能事半功倍。
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