脫發的原因有很多，如先天遺傳、精神刺激、疾病(如系紅斑狼瘡、傷寒、肝病等)、藥物刺激(如抗腫瘤藥、抗癲癇藥、抗結核藥等)、季節轉換、營養不良、內分泌失調等。從中醫角度來看，造成脫發的原因就是干和虛。干即指人體氣血干燥，氣血無法上行滋養至發根，便使頭發虛干脫落，就像生長在干涸土地上的植物，無法正常生長。虛則指由腎虛導致的虛熱纏身，使身體疲弱虛軟，濕氣上升腐蝕發根，就像一顆放在蒸汽房里的植物，無法順暢呼吸，早晚會走向死亡。
脫發預防的方法：
一、梳頭：發梳最好選用木質的，桃木、黃楊木或棗木等，不要用塑料梳子，因為大量的靜電會使頭發干燥脆弱。梳頭的時候力度要適中，力度太大會造成不必要的斷發脫發，力度太小則起不到按摩頭皮、促進血液循環的作用。
二、洗發：洗發要用溫水，并選用溫和的洗發劑，千萬不要使用堿性洗發劑，因為它的脫脂性和脫水性很強，長期使用會讓頭發枯黃干燥。洗發時最好配以輕度的頭皮按摩，可以促進皮脂的代謝。洗完后最好不用吹風機，用干毛巾慢慢擦拭，如必須用吹風機則最好用冷風，以免損傷頭皮。洗發不能太勤，太勤會使油脂分泌旺盛，令頭發油膩，一般隔2—5天洗一次為宜。
三、飲食：吸煙與飲酒都會影響到頭發的正常生長，容易導致頭皮濕熱，因此應控制煙酒的攝入。平日要多吃新鮮蔬果，補充維生素C，給頭皮供應充足的養分。
四、出行：外出的時候要注意保護頭發，遇到大風雨雪天氣要戴帽子，防止風寒濕氣的侵入。天氣好的時候要避免戴帽子時間過長而導致頭發悶熱不透氣，應該讓頭發多通風。
