想要避免頭頂變禿，對(duì)于脫發(fā)這一現(xiàn)象，預(yù)防總是大于治療的，防脫比植發(fā)更重要，植發(fā)是不得已的，做了植發(fā)，防脫還是要做的。
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女性如何來判斷自己脫發(fā)的程度呢？
在洗頭至少一天后，可以食指捏起一縷頭發(fā)，如果出現(xiàn)1-2根頭發(fā)，則為正常；如果出現(xiàn)至少3根，則是脫發(fā)表現(xiàn)；如果有至少5根頭發(fā)，則說明脫發(fā)問題嚴(yán)重。
女性常見的脫發(fā)類型有哪些？
類型1：壓力大引起脫發(fā)
工作和生活壓力大，精神和情緒處于緊張狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激性脫發(fā)。這種問題調(diào)整好心態(tài)和作息習(xí)慣對(duì)脫發(fā)癥狀的緩解有重要意義。
類型2：產(chǎn)后引起脫發(fā)
是一種因?yàn)榇菩约に赝蝗幌陆狄鸬募毙孕葜蛊诿摪l(fā)，不是疾病，是一種正常的生理反應(yīng)，一般為6個(gè)月左右可以改善。
類型3：節(jié)食引起脫發(fā)
經(jīng)常性節(jié)食伴隨著身體的消瘦，往往出現(xiàn)大把的頭發(fā)掉落。所以節(jié)食減肥的集美們，要注意飲食均衡，不能過度節(jié)食。
類型4：休止期脫發(fā)
毛囊病變導(dǎo)致處于休止期的毛發(fā)大量脫落，這種問題調(diào)整作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣來改善。
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