如今不僅你要有漂亮的臉蛋，還有凹凸有致的身材才是人生贏家，有些人因為身材肥胖問題，經常會被人嘲笑，還會給生活帶來很多的不便。
隨著我們的生越來越好，越來越多的人變肥胖，對于個人健康和審美來說，這是十分不好的形象，于是減肥成為了熱門話題，各種小竅門層出不窮，但都需要長期運動節食，堅持下來的人很少還會反彈。
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你們是不是非常頭疼一件事，明明很瘦，但還是有小肚子…為啥？其實有小肚子是很正常的事，人們在放松的狀態下腹部向前鼓起是非常非常正常的！但是一些寶們還是很想解決掉它，讓自己有一個完美的線條感。
別急！咱們首先搞清楚為啥會有小肚子？
如果你的腹部摸起來沒什么脂肪，但是視覺上就是會隆起，穿緊身衣尤為明顯，那么很有可能是有骨盆前傾的問題。
一個骨盆前傾自測方法——三角平面測試：
兩手自然放在小腹上，用雙手比出三角形，手指尖放在恥骨處，觀察倒三角的走向，若三角垂直于地面則說明骨盆正常；若三角掌根位置高于手指，則表示骨盆前傾。除了皮下脂肪，還有我們的內臟脂肪，它起著支撐、穩定保護內臟的作用。但相比于全身分布的皮下脂肪，內臟脂肪主要集中在腹腔，所以更容易導致肚子凸出和向心型肥胖（也就是四肢不胖，肚子胖）。
怎么處理小肚子？
是不是全身胖？
可以借助BMI和體脂這兩個指標進行一個全身評估。BMI=體重（kg）/身高（m），標準是，BMI高于24.0就算超重，高于28.0就算肥胖。如果你的BMI和體脂都在正常范圍內，那可以先排除全身性肥胖造成的小肚子了，人家可能只是正常的、具有生理功能的必要脂肪。
是不是向心型胖？
用皮尺繞著肋骨下緣和髂前上棘連線中點位置一周，來判斷自己內臟脂肪是否超標。按照身材標準，這個數值男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm，就屬于向心型肥胖。
如果真的被小肚子困擾了很久，咱們又沒時間鍛煉，或者鍛煉也不到效果。咱們也可以試試醫美的“躺瘦大法”。
肥胖的身體會給我們帶來很多的困擾，而如今全身吸脂可以為你吸出魔鬼身材。吸脂全身塑形術是目前火熱的瘦身方式，它不會對身體造成傷害，效果立即見效。從此一展美麗體形，來次蛻變。將局部堆積的脂肪組織吸出以改善肥胖體型的一種方法。成年人的脂肪細胞是恒定的，胖瘦是因為脂肪細胞的體積變化，因此脂肪細胞在數目上是不會出現反彈的，但并不表示剩下脂肪細胞不會“吃”得更胖。所以在出現身體肥胖問題時，很多人都想快速瘦身減肥，而全身吸脂就是一個不錯的選擇。
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