生活中有大大小小的煩惱，但現在年輕人最憂愁的恐怕就是禿頭，不管男性女性都飽受脫發折磨，洗頭梳頭都要焦慮一下。一禿老十歲，本來年紀輕輕給人第一印象卻是大叔阿姨，大家對自己的外在形象都比想象中還要在意，每當被套上這樣的稱呼自尊心難免受打擊。但是，哪個人會想年紀輕輕就承受脫發焦慮呢？近幾年，我國脫發人群可謂是“禿飛猛進”啊，一不小心就突破了三億大關，但導致脫發的兇手，大家都認真了解過嗎？
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盤點一些“禿頭兇手”
1、長期熬夜
相信大家聽到得最多的導致脫發的原因就是熬夜了，紊亂的生活作息--熬夜刷微博、看劇又或者是打游戲等等都是會加重脫發的“有效途徑”。
2、飲食不健康
不少人都非常愛吃油膩的食物，然而吃得越油膩頭發的油脂分泌就越多，頭發就更容易脫落，因為我們平常吃東西時頭發也會吸收營養的，即吃什么補什么。還有一點就是想要減肥而節食，碳水得不到補助，頭發就更不會有營養了。
3、燙染頭發
當代年輕人愛好之一那肯定有燙染頭發，而且燙染都不只一次，比如頭發掉色、頭發不卷了等等都會促使燙染頻繁，然而這是一種嚴重傷害頭皮的行為，脫發那當然“勢在必得”。
4、運動不足
很多人不是很清楚，其實缺乏運動也會導致脫發。平常上班上學腦被過度使用，再加上不運動之后加速肥胖，身體狀況處于不適狀態，免疫力就低，禿頭也隨之而來。
5、心理壓力大
現在社會年輕人要承擔不少的壓力，在學校的學習壓力、步入社會之后又有工作壓力、再之后又是買房壓力等等，壓力過大心理抑郁也是導致脫發的重要原因。
如何甩掉禿頭煩惱？
首先最簡單的方法其實就是與“禿頭兇手”對抗--不要熬夜，保持規律的生活作息；注意平常的飲食；適當地多運動；減少燙染發頻率；保持舒暢的心情等等，但有些“懶癌”人士根本無法做到，又或是各種各樣的原因很難保持這樣良好的生活方式。那么也可以進行藥物治療，在醫生的指導下服用一些防止脫發的藥物，但這個建議是盡早進行。除此之外就是醫美上的頭發種植，這是比較省時省力的方式了，做完手術好好護理休息一段時間就可以了，也不用擔心影響學習工作。隨著科技的發展，現在植發技術也很穩扎穩打，好好選擇醫院和醫生，那么手術過程也就不用過多擔心了！
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