相信各位愛美人士都不愿意自己老得太快，但是隨著年齡的增長，衰老也在所難免，皮膚松弛下垂、臉上皺紋加深、長斑長點等都是人之常情，而且生活中不良的生活習慣還可能加速老化。
所以想要年輕得久一點，可以在日常生活中保持良好的習慣來減輕我們的老化速度，下面一起跟隨小編來看看哪些陋習會加快老化速度，該怎樣改正呢？
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1、不要開空調睡。
夜里開空調睡容易著涼，降低新陳代謝，體內血液循環不周，早上起來臉上就會很差，甚至可能頭痛和身體酸痛。所以盡量不要開空調睡覺，實在不行可以開到28℃，并設置成自動關機。
2、不要用手撐臉。
我們臉部骨骼可是比較“金貴”的，一個小小的外力都能使其變形，所以如果一用手撐臉就是改變臉型并且還會使皺紋加深，這樣就會又丑又顯老啦！因此建議大家坐著的時候盡量讓雙手都忙起來，防止去撐臉。
3、不要過多地洗臉。
洗臉太勤會讓皮脂膜被過度去除，導致皮膚又薄又粗糙，，所以洗臉不要太多次，而且盡量不要用刺激性的洗面奶。
4、涂護發素時不要涂在頭皮上。
洗頭發時護發素如果涂在頭皮上，容易造成頭皮毛孔堵塞，影響血液循環，然后就會自然而然地脫發了。所以涂護發素的時候要小心，從發尾處涂抹，沾到頭皮的話要用及時沖干凈。
5、睡前不要看電視。
在睡前看電視的話，會讓大腦興奮，以致于失眠，所以就會加重黑眼圈、皮膚暗沉等。所以在臨睡前30分鐘不要看電視、電腦和手機等。
6、睡覺的枕頭不要枕太高。
大家都知道頸紋的出現盡顯老態，平常低頭過多，脖子受到壓力就容易導致產生頸紋，枕頭過高也不例外。所以睡覺時盡量仰躺，枕頭建議一拳高。
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