這個時代困擾大家的事有很多，比如脫發就是其中一個。時代節奏在加快，大家被生活、工作又或者是學習壓得喘不過氣來，然后又喜歡熬夜，作息不規律，脫發自然而然地就成為現代年輕人的“標配”。
脫發對我們自身形象的影響無疑是巨大的，臉蛋再怎么好看都經不起頭發少，就容易影響心情產生自卑心理，從而不利于身心健康。那么先來改掉這些壞習慣，防止掉發。
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1、經常燙發、染發
女孩子們都希望自己是“時尚女王”，所以經常去燙發、染發，結果發質變得不好，頭發也經常掉。要想燙染也不是不可以，只要間隔期在3-6個月以上就行。
2、睡眠不足
不管怎樣睡得夠對身體都是好的，對頭發也一樣，充足的睡眠能促進毛發新陳代謝，而睡眠不足就是打亂平衡，所以就容易掉發。
3、心情不佳
別以為情緒和頭發沒關系，焦慮、緊張、不安等負面情緒是很容易導致脫發的，所以保持一個好心情很重要，適當運動也是提升心情的一種方法。
4、熬夜
常常到點睡覺了手機還是不離手，本來應該休息的大腦處于高度緊張狀態，致使頭發血液循環變差，從而導致脫發。
5、節食減肥
這個時代總是以瘦為美，想要減肥瘦身的心思都是能理解的，但是節食減肥是非常不提倡的，身體營養不足，頭發當然掉得更快了！
6、扎頭發太緊
有些女生比較喜歡扎馬尾，扎太緊的話會讓頭發繃緊，容易掉發。平時盡量多讓頭發自然垂下，尤其是在天氣比較干燥的季節，想要扎頭發的話，建議還是扎松點。
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