只是“好身材”不是共有財(cái)產(chǎn)，有人享有天生的饋贈(zèng)，也有人在承受無情的生活，比如，那些先天肥胖的不幸者、淪陷工作不能自拔的久坐族、生產(chǎn)后身材走樣的寶媽們，以及受基因控制，導(dǎo)致的身材比例失調(diào)的女孩。很多人都在發(fā)愁，鍛煉堅(jiān)持不了，節(jié)食節(jié)到胃疼、犯病，其實(shí)這里有兩個(gè)誤區(qū)需要我們好好了解一下。
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一、減肥誤區(qū)大公開
1、過分在意“體重
減肥初期，體重一時(shí)間地下降是因?yàn)槟闵眢w內(nèi)的水分消耗、流失所引起的下降結(jié)果，而且時(shí)間越長(zhǎng)，體重會(huì)回升上漲得較快，體重的具體數(shù)值不能完全決定身材比例！
2、過分調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)
合理調(diào)整飲食習(xí)慣，忌過于油膩或是高熱、高甜食物是可以的，多食膳食纖維量高的食物也是可以的。但不根據(jù)身體基礎(chǔ)條件，就開始盲目減少碳水?dāng)z入或直接斷碳水只會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)！所謂的”減肥瘦身“減的不是表面的體重值而是脂肪量。
二、瘦也不只是追求單純意義上的瘦，而是要幫助形體有效，地塑形所以真正導(dǎo)致肥胖的根源在于：
1、我們體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)量
脂肪細(xì)胞數(shù)量的一個(gè)高峰增長(zhǎng)期是在童年和青春期，因其是人體高速發(fā)育的階段，這期間脂肪細(xì)胞的增多也是發(fā)育的重要部分其中一個(gè)。成年后，無論體重如何變化，脂肪細(xì)胞的數(shù)目基本就保持不變了。而我們之所以成年之后也容易變胖，其實(shí)就要怪脂肪細(xì)胞體積的逐漸增大，要注意的是脂肪細(xì)胞的體積變大，而不是數(shù)量上的增多。而又有研究表明：肥胖者的脂肪細(xì)胞分解代謝的能力比體型正常者要低，這就導(dǎo)致肥胖者們脂肪體積變得不易收縮，減肥也就越來越困難了。
2、 吸脂手術(shù)如何躺著塑形
正因吸脂能對(duì)于身材塑形，每天都有N個(gè)小姐姐來了解吸脂項(xiàng)目。常見的吸脂部位包括拜拜袖、腰腹部、假胯、上臂、大腿等。吸脂的原理主要是配合腫脹麻醉，利用專業(yè)金屬吸管通過皮膚小切口插入皮下，負(fù)壓多隧道交叉慢吸，把脂肪抽吸出來。目前來說，負(fù)壓吸脂是成熟的醫(yī)美技術(shù)，應(yīng)用廣泛的一種塑形方式。吸脂注入的腫脹液有抑制出血，軟化分離脂肪組織的作用。因此，負(fù)壓吸脂相對(duì)安全可控，可以明顯改善身體的脂肪量。對(duì)于經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生來說，能做到小損傷且不會(huì)出現(xiàn)凹凸不平。
吸脂看似簡(jiǎn)單，實(shí)則是一項(xiàng)對(duì)醫(yī)生要求非常高的手術(shù)。好的吸脂醫(yī)生會(huì)根據(jù)求美的具體情況，選擇合適的吸脂部位和吸脂數(shù)量，并把創(chuàng)傷和風(fēng)險(xiǎn)降到較低。所以做醫(yī)美一定要選擇正規(guī)醫(yī)院和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生才行哦！
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