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合肥治療減肥所致皮膚松弛的方法

來源:網絡
發布時間:2010-11-22 16:24:50

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  吸脂減肥后皮膚會變得松弛,甚至出現許多細微的皺紋,讓人看上去憔悴許多,怎樣才能既減肥又能恢復緊致肌膚呢?合肥福華美容顧問給愛美者幾點日常生活護理建議:
  1.飲食調理:主要通過口服維生素和飲食調理兩方面。維他命C可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現象。飲食方面,多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。
  2.補充膠原蛋白:通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強,或者多食用豬蹄,銀耳等富含膠原蛋白的食物,也能達到改善效果。
  3.外部護理:擦一些維他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善。
  4.運動增強:是增強皮膚彈性、收縮松弛的皮脂的有效辦法。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實,可以根據你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐,有很好的作用。

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