當今的社會，可以說建立自信的觀念和事件通常觸及到一個人生活的很多方面，這些方面和事件會在不同的情況下相互作用，給一個人帶來自尊和自信。在我們高度視覺化的世界中，一個關鍵的自信是外觀。
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整形討論：整容是否會提高人的自信？
對大多數人來說，外表和自尊是影響社交和人際關系自信程度的因素。隨著自拍、社交媒體和約會應用的普及，自信和外表在公眾視野中變得前所未有的重要。所以，改善你的外表會提高你的自信嗎？對大多數人來說，答案是肯定的。
有時，身體特征失衡或不成比例，不像以前那么有吸引力，會讓人們感到失衡，對自己的外表很敏感。所以從整容手術中恢復后信心水平發生了明顯的變化，這有助于患者增強、改善和重塑長期以來一直擔心或信心障礙的面部特征。
尋找通過手術或非手術方式改善自己外貌的愛美者總是認為，提高或糾正特定的身體特征將有助于改善他們的自我形象。事實上，一些求美者說，由于擔心自己的外表，他們會避免某些活動，這可能非常令人沮喪。絕大多數，在手術后，求美者的報告說他們對自己的身體更加自信，感覺更加健康。
無論如何，只要充分意識到整容手術的潛在價值，整容手術可以通過幫助改善那些你非常不滿意的、對你享受某些活動產生負面影響的方面來幫助你增加自信。
整形一定要端正心態
在進行整形美容前一定要端正自己的心態，整形并不是一蹴而就的。通常如果對整形期望過高，甚至強烈要求整成某某明星。這樣極易導致術后效果跟術前預期有差異，整形者陷入極大的痛苦之中。因此，整形前須端正心態，畢竟你想整成什么樣和你能整成什么樣是兩種概念。整形是根據已有的臉部基礎再來進行變美的一項工作，并不能把您完全變成另外一個人，那樣的風險極大，極易帶來不良的后果。
所以即使通過整形變成素顏美女是很多女性的愿望，但在變美之前一定要保持良好的心態，清醒的腦子。避免因貪圖便宜，而造成身心傷害。安全變美一定要選擇正規醫院和有資質的醫生。在所有的人生選項中，健康是第一順位的，所以變美也請把安全排在第一位。
還有就是我們判斷一個人的時候，會參考外貌、人品、學識、談吐各個方面，就像大學畢業各個科目必須通過考試一樣，你無法憑借著一科考分就順利畢業。如果你整容的出發點是為了讓更多人覺得你漂亮，是一件很危險的事，你永遠都滿足不了每一個人。我們必須要明白長得好看的人不一定能夠活得漂亮。
俗話說的好，完美的是童話，缺憾的才是人生。對于那些整容上癮者，想換掉的其實已經不是臉，而是整個人生。要知道，整容也是有個度的。
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