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女性產后的乳房護理方法有那些?

來源:網絡
發布時間:2012-02-24 11:59:28

  很多人在生完孩子之后,都會出現胸部萎縮的現象,而隆胸是唯一的解決方法。隆胸術后哺乳不受任何影響。植入的進口假體,不變形、不萎縮,柔軟度極似于自體乳房,而且隨時都可完整取出。成型后的乳房手感柔軟、真實自然,完善成熟的形態設計系統讓乳溝形態和乳房高度設計更符合自然美學。

  女性產后的乳房護理方法有那些呢?

  女性產后的乳房護理方法1、堅持戴胸罩:從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩大的情況下,更易加重乳房下垂。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和保持潔凈。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿、挺拔。

  女性產后的乳房護理方法2、健胸操:最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。產后,如果及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動不是一日之功,需要長期堅持,效果才明顯。

  女性產后的乳房護理方法3、健胸用品:透過外在涂抹的途徑,由肌膚深入發揮刺激活化的作用,其原理就如同我們每天早晚的臉部保養乳液一樣。因為由乳腺及結締組織所組成的胸部,其形狀的支撐主要依靠胸部肌膚的彈性與緊張性,為避免因哺乳、年歲增長或急劇的體重變化而引發的下垂、松弛的現象,健胸用品也應該歸類到日常保養程序之中。

  女性產后的乳房護理方法4、游泳對乳房的健美大有益處:因為水中運動和水對乳房的按摩,都會使胸肌均勻發達,使乳房健美而富有彈性。但參加任何活動都要避免外力碰撞乳房。

  女性產后的乳房護理方法5、不要節食減肥:有些媽咪面對自己發胖的身體,急于進行節食減肥,節食的后果是使乳房組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產后馬迷,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急于節食減肥,應當采用其它方法。

  女性產后的乳房護理方法6、可以多吃的食物:雌激素分泌增加時,可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成份,維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質,所以富含這類營養的食物應該多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

  女性產后的乳房護理方法7、哺乳期正確喂奶:在哺乳期內,媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個乳房要交替喂奶,當寶寶只吃空一只乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉乳頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

  女性產后的乳房護理方法8、經常按摩乳房:在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,并有利于刺激素的分泌。

  女性產后的乳房護理方法9、沐浴乳房:在沐浴時,使用蓮蓬頭沖乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。

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